• Livrenpoche : Energies en douceur - Emma Mitchell - Livre
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Energies en douceur

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  • Description

    Un guide complet réunissant les techniques et les conseils de pros pour pratiquer plus de 20 disciplines énergétiques issues de traditions orientales et de thérapies modernes. Une introduction, par des exercices simples et progressifs, au yoga, au Qi-Gong, au Tai Chi, et à l'aromathérapie... Des techniques de relaxation pour évacuer le stress et retrouver le sommeil. Des conseils d'hygiène de vie pour adapter ses efforts physiques et préserver son organisme.

    Source : Hachette Littérature

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