• Livrenpoche : Étirement et renforcement musculaire : Gym forme et plaisir 250 exercices - Thierry Waymel - Livre
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Étirement et renforcement musculaire : Gym forme et plaisir 250 exercices

Étirement et renforcement musculaire : Gym forme et plaisir 250 exercices

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  • Description

    Les auteurs proposent 250 exercices qui permettent de s'assouplir et de se muscler, en douceur et sans matériel, dans une optique sportive ou de bien-être. Grâce aux trois niveaux de pratique proposés : les débutants pourront progresser facilement, les pratiquants confirmés, les professionnels de la forme et les professeurs d'EPS trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.

    Source : Amphora

  • Caractéristiques