1
/
de
1
être au top à chaque heure
être au top à chaque heure
-
Grand Format
-
Français
Prix habituel
4,53 €
Prix habituel
Prix promotionnel
4,53 €
Prix unitaire
/
par
Taxes incluses.
Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
![Livrenpoche](http://www.livrenpoche.com/cdn/shop/files/icon-marque-livreur.png?v=1698243274&width=600)
Livraison à 2.49€ avec Mondial Relay. Gratuite dès 25 €
Un achat engagé
Soutenez une coopérative à but non lucratif
Livre collecté, stocké et traité en France
Participer à une économie circulaire
![être au top à chaque heure - Docteur Marc Schwob - Hachette pratique GF - Livre](http://www.livrenpoche.com/cdn/shop/products/0810031_4a313e50-7adc-4ec2-83db-a778dde1902d.jpg?v=1699547323&width=1445)
Résumé
Vous êtes trop souvent grincheux le matin... Vous avez des " coups de pompe " à heures fixes... Vous éternuez au premier pollen ou vous êtes victime de la déprime hivernale... Et si vous arrêtiez de subir ? Ce livre va vous aider à déjouer le stress et la fatigue. Grâce à la chronobiologie, vous allez découvrir les rythmes essentiels qui régissent voire corps pour mener une vie plus équilibrée et augmenter vos performances. Cet Ouvrage accessible et concret Vous donne des explications détaillées, des conseils, des encadrés pratiques pour : optimiser vos résultats en choisissant les heures propices à la concentration et à la mémorisation; retrouver un sommeil réparateur en sachant VOUS endormir au bon moment; vous soigner en respectant des horaires précis Pour que les effets secondaires du traitement soient atténués tout en améliorant son efficacité; voyager et contrôler les effets du décalage horaire par la mise en oeuvre de mesures simples; mieux vous alimenter en sachant que le pouvoir calorique des aliments varie en fonction de l'heure d'absorption; respecter les besoins réels de votre enfant: sommeil, nutrition, apprentissage, détente.
Source : Hachette Littérature-
Caractéristiques
-
Genre
-
Auteur
-
Éditeur
-
Date de sortie1998
-
Edité parHachette Pratique
-
EAN9782012363182
-