• Gérer son stress - Charline Licette - Poche Studyrama - Livre
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Gérer son stress

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  • Description

    Dans sa vie personnelle ou professionnelle, chacun de nous est confronté au stress, souvent qualifié de " mal du siècle ".
    Comment le définir ? Quelles en sont les sources - et elles sont nombreuses - dans notre environnement ? Chaque individu réagit différemment face à ces situations. Cet ouvrage vous propose de réfléchir dans trois directions intimement liées : le mental, le physique et l'émotionnel. Vous découvrirez alors des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et pourrez ensuite établir votre plan de progrès afin de retrouver un équilibre satisfaisant.

    Source : Studyrama

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