• Livrenpoche : Le judo - Luis Robert - Livre
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Le judo

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  • Description

    Que vous soyez fille ou garçon, jeune ou moins jeune, le judo vous apporte souplesse, force, résistance, équilibre. Vous apprendrez d'abord à tomber sans vous faire mal, en souplesse. Vous apprendrez ensuite à utiliser le principe même du judo : la non-résistance, celle qui vous fera céder à la force de l'adversaire, pour la déséquilibrer, la contrôler et la vaincre à votre tour avec un minimum d'effort. C'est une technique de combat, mais surtout d'autodéfense ; une voie vers l'équilibre physique et mental par la rigueur de sa discipline.
    Source : Marabout

  • Caractéristiques