Le judo. La technique, la tactique, la pratique

Inventé au Japon à la fin du XIXe siècle par maître Jigoro Kano, le judo est devenu un sport universel qui réunit aujourd'hui plus de 15 millions de pratiquants. Cet ouvrage propose une découverte et un apprentissage de ce sport passionnant, depuis tes premiers pas de judoka sur le tatami jusqu'à l'obtention de la ceinture noire. Tu y apprendras toute la technique individuelle ainsi que toutes les stratégies de combat, qu'il se déroule debout - nage waza - ou au sol - ne waza - et tu découvriras que pratiquer le judo c'est aussi entrer dans une école de la vie où sont enseignés la maîtrise de soi, le respect des valeurs et celui de ses adversaires. Enfin, tu feras connaissance avec les plus grands judokas, ceux qui ont marqué l'histoire de ce sport en France et à l'étranger.

Source : Milan