• Livrenpoche : Le pilates pour la femme enceinte - Shirley Coillot - Livre
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Le pilates pour la femme enceinte

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  • Description

    La gym idéale pour vous accompagner pendant votre grossesse ! Découvrez les nombreux avantages de cette méthode douce : en corrigeant la posture, il soulage le dos et les maux du corps il permet de travailler sur la ceinture abdominale il apprend à bien contrôler sa respiration. Suivez votre programme selon vos envies et votre niveau, grâce aux exercices illustrés tout en photo, en pas-à-pas.

    Source : Marabout

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