Le stress, c'est la vie

Je, tu, il, nous sommes tous stressés ! Et pourtant, saviezvous que malgré tous les mauvais stress, professionnel, conjugal, relationnel, etc., il existe aussi un bon stress ? Saviez-vous que pour être bien dans sa peau et bien avec les autres, une dose de stress minimale est indispensable ? Que le stress est loin d'être toujours néfaste et qu'il peut être source de dynamisme, de créativité ?
Ce livre original et pratique analyse pour la première fois le stress sous ses aspects les plus cachés. Mais surtout, il propose une véritable stratégie d'adaptation au stress.
Tests, anecdotes, conseils à suivre, attitudes à proscrire, cet ouvrage de référence vous apprend tout sur le stress et la manière de le maîtriser. Une méthode précieuse qui vous permettra de mieux réagir au quotidien, de vous réaliser pleinement et de comprendre que le stress, c'est aussi la vie!

Source : Le Livre de Poche