Le training autogène

Name: Le training autogène
Brand: Book Hémisphères
SKU: V1978319
Price: 3.0 EUR
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Description
Le training autogène est idéal pour faire une pause dans une journée de stress : pour déconnecter, se relaxer et récupérer. Ce petit guide propose une version simplifiée et très efficace du training autogène. Avec cette méthode, vous saurez vite vous détendre totalement pour faire le plein d'énergie - en tout lieu et à toute heure. Des exercices mentaux, axés sur le calme, la pesanteur, la chaleur et la respiration, vous apporteront bien-être physique et moral.

Source : Vigot (Editions)
Caractéristiques
- Auteur
  
  Dietrich Langen
- Edité par
  
  Vigot (Editions)
- Date de sortie
  
  2000
- EAN
  
  9782711414314

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