Le Yoga à la maison

Name: Le Yoga à la maison
Brand: Book Hémisphères
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Description
Le yoga vous tente mais vous redoutez les salles de gym ? Vous pensez que cette activité requiert une souplesse de contorsionniste ? n'hésitez plus ! Grâce au yoga à la maison, pratiquez le yoga à votre rythme et découvrez dans cet ouvrage tout illustré : plus de 80 exercices accessibles et efficaces, expliqués étape par étape ; une initiation progressive : de l'échauffement tout en douceur à l'exercice plus complet, sans oublier les postures de base ; des postures qui soulagent pour tous les moments de la journée : coup de stress au bureau ; mal aux pieds après une après-midi de courses ; douleurs dorsales lancinantes ou simple envie de se détendre. Avec Le yoga à la maison, retrouvez forme et bien-être où vous le voulez, quand vous le voulez, tout simplement.

Source : Hachette Pratique
Caractéristiques
- Genre
  
  Yoga
- Auteur
  
  Miriam Austin
- Edité par
  
  Hachette Pratique
- Date de sortie
  
  2002
- EAN
  
  2012367011

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