• Le yoga. Premiers pas - Bernard Bouanchaud ; René Racapé - Solarama - Livre
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Le yoga. Premiers pas

Le yoga. Premiers pas

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  • Description

    Ecrit dans un langage à la portée de tous par deux professeurs de yoga.
    Inspiré pour sa partie centrale de l'enseignement de T.K.V. Desikachar, grand maître actuel en Inde, le Yoga vous propose :
    - Une façon de retrouver le corps et de lui redonner sa juste place.
    - Un moyen de calmer le mental pour favoriser l'équilibre et l'unité de la personne.
    - Une approche de postures faciles et un programme d'exercices bien tempérés.
    - Une technique prudente de respiration, préparant le contrôle du souffle.
    - La découverte d'une philosophie pratique pour la vie quotidienne.
    Pour un monde en quête de sérénité, un art de vivre venant du fond des siècles...

    Source : Solar

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