Résumé
Fatigue chronique, déprime, mal de dos, problèmes de poids ou digestifs, manque de confiance en soi... les difficultés de la vie quotidienne ont de plus en plus de retentissements sur notre santé. Comment rester alors en forme, bien dans son corps et dans sa tête ? Il existe une méthode naturelle pour développer les pouvoirs de notre esprit et favoriser le bien-être : c'est la pensée positive. À travers des exemples concrets, des exercices et des conseils pratiques, ce guide vous permet de trouver le chemin de l'équilibre et de la sérénité. Faites le bilan de votre situation : quel est votre état d'esprit ? comment réagissez-vous dans les situations de tous les jours ? êtes-vous en bonne santé ? Transformez les idées noires, les habitudes et schémas négatifs en énergie positive grâce à de nombreux exercices spécifiques. Visualisez vos forces de guérison pour les stimuler. Apprenez également à: Etre attentif aux messages de votre corps pour mieux répondre à ses besoins. Décoder le langage de vos émotions et vous libérer de certains blocages. Vous affirmer et exprimer votre créativité.
Source : Hachette Pratique
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