Maigrir en mangeant à volonté

II ne s'agit pas de l'un de ces multiples régimes bidons qui circulent de bouche à oreille, mais du résultat des recherches menées par plusieurs équipes médicales de nutritionnistes dont celle du docteur Creff, Président du Comité Français d'Information et d'Education Diététiques.
II a accepté de détailler à Jean-Claude Bourret comment on peut maigrir sans médicaments et en mangeant à sa faim.
Mais le docteur Creff explique aussi :
- Comment stabiliser votre nouveau poids et garder votre nouvelle ligne mince ;
- Comment faire une cuisine appétissante, mais qui ne fait pas grossir ;
- Pourquoi on abuse de la crédulité des femmes en prétendant soigner localement la cellulite et ce qu'il faut faire pour la traiter ;
- Comment on peut et on doit maigrir sans médicaments, après avoir consulté son médecin ;
- Les erreurs que commettent souvent les femmes enceintes dans leur alimentation ;
- Pourquoi un bébé « potelé » est un futur « gros» adulte et pourquoi il faut surveiller son poids ;
- Pourquoi il faut faire maigrir un enfant obèse et ne pas croire que «ça s'arrangera quand il sera grand » ; - Pourquoi le sport est un remarquable remède aux kilos superflus ;
- Comment acquérir la volonté de maigrir.
Que vous ayez un ou trente kilos à perdre, vous êtes concerné, car les kilos de graisse sont cause de bien des ennuis.

Source : Pocket