Maigrir par la méthode nys

Pour maigrir, inutile de jeûner ou de faire du sport de façon intensive. Sans régime draconien et en continuant de vous nourrir normalement, retrouvez la ligne et perdez de 2 à 6 kilos en un mois... pour ne plus les reprendre ! Comment ? Avec une méthode qui a démontré son efficacité sur des centaines de personnes : celle du docteur Nys. Son secret ? D'abord, un constat : les mécanismes complexes de la prise de poids mettent en jeu vos hormones ; qu'elles se dérèglent et vous grossissez. Ensuite, une idée-maîtresse : ne pas se battre contre ses hormones mais les utiliser à son profit. Première étape, le diagnostic : à l'aide d'un tableau, vous établissez votre profil hormonal. Etes-vous "insuline", "leptine", "stress" ou "mixte" ? Deuxième étape, l'amincissement : suivez un programme simple, sur 4 semaines, associant recettes-plaisir et activité physique adaptée.

Source : Presses du Châtelet