Description
La maladie est un bouleversement qui retentit sur le quotidien, modifie le rapport à soi et aux autres (famille, entourage, travail), soumet à des épreuves qui s?ajoutent à la souffrance de la maladie elle-même.
Prendre soin de soi constitue une dimension thérapeutique essentielle.
Clarisse Gardet a une grande expérience d?accompagnement de personnes malades. Elle propose dans ce guide une voie d?apaisement psychique et physique grâce à la méditation.
Ce programme s?accompagne de 20 séances guidées, enregistrées par l?auteure.
Clarisse Gardet, diplômée en sophrologie, enseigne à l?École de méditation et transmet la méditation auprès de différents publics (malades, soignants, enseignants, parents, enfants). www.clarissegardet.fr
« Un livre précieux pour nous aider à intégrer la pratique de la méditation. » Préface du Dr Clémentine Vaquin-Villeminey
« Ce livre est un vrai compagnon car il offre à son lecteur un chemin pratique, déculpabilisant et réconfortant. » Fabrice Midal
Source : Librairie Générale Française
Poche
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