• Mon cahier objectifs ventre plat c'est malin - Anne Dufour - C'est malin - Livre
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Mon cahier objectifs ventre plat c'est malin

Mon cahier objectifs ventre plat c'est malin

  • Livre Format Poche
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  • Description

    Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours. Dans ce cahier : 2 bilans pour voir où vous en êtes ; 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit. 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat ; Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo ; Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif.

    Source : Alphonse leduc

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