• Livrenpoche : Ouf ! Je respire : 60 exercices pour souffler enfin ! - Yvonne Paire - Livre
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Ouf ! Je respire : 60 exercices pour souffler enfin !

Ouf ! Je respire : 60 exercices pour souffler enfin !

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  • Description

    La respiration est une clé essentielle pour notre bien-être, physique comme émotionnel. En 60 exercices simples et détaillés étape par étape, découvrez comment exploiter ses ressources chez soi ou dans des situations du quotidien. Apprenez à gérer vos émotions, apaiser votre tension nerveuse, augmenter votre tonus en cas de fatigue, atténuer vos douleurs, développer votre concentration... Soufflez...
    vous allez déà mieux !

    Source : Mango

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