Relaxations minute. Se détendre à tout moment

Name: Relaxations minute. Se détendre à tout moment
Brand: Book Hémisphères
SKU: V372610
Price: 2.02 EUR
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Description
Comment au quotidien se situer face aux situations stressantes ? Comment profiter ou se donner des temps de détente brefs mais réguliers pour décharger les tensions ? Comment le faire dans le lieu où l'on est, avec les moyens du bord ? Cet ouvrage répond, grâce à 20 propositions concrètes, à ces questionnements. Il fournit également un éclairage sur la respiration, la pleine conscience...

Source : Chronique Sociale
Caractéristiques
- Auteur
  
  Chantal De Mey-guillard
- Edité par
  
  Chronique Sociale
- Date de sortie
  
  2016
- EAN
  
  9782367171623

Description