Se débarasser de son stress en 10 mn par jour

Name: Se débarasser de son stress en 10 mn par jour
Brand: Book Hémisphères
SKU: V561183
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Description
Cet ouvrage vous offre toute une série d'exercices et de techniques de relaxation permettant par exemple : * de calmer votre esprit grâce à 10 min de méditation * de vous détendre face à votre ordinateur en faisant des petits exercices * d'identifier vos points de tension (yeux, tête, épaules, dos) * d'équilibrer votre vie. Quel que soit votre emploi du temps, les exercices proposés vous permettront d'être rapidement frais et dispos et de vous renforcer face aux effets du stress. Alors, maintenant, relax !

Source : Marabout
Caractéristiques
- Genre
  
  Livres sur le développement personnel
- Auteur
  
  Erica Brealey
- Edité par
  
  Marabout
- Date de sortie
  
  2002
- EAN
  
  2501038282

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