• Livrenpoche : Simplissime - Se muscler spécial femmes : Le livre pour se muscler le + facile du monde spécial femmes - Bakary Sissako - Livre
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Simplissime - Se muscler spécial femmes : Le livre pour se muscler le + facile du monde spécial femmes

Simplissime - Se muscler spécial femmes : Le livre pour se muscler le + facile du monde spécial femmes

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  • Description

    40 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 5 étapes maximum ! - Les zones du corps mobilisées. - 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l'exercice. - La durée de l'exercice et le nombre de répétitions. - Des légendes pour expliquer le déroulement. - Une illustration du mouvement pour comprendre. Super facile / Super musclé(e) / Super en forme

    Source : Hachette Pratique

  • Caractéristiques