• Livrenpoche : Simplissime - Yoga : Le livre de Yoga le + facile du monde - Hélène Jamesse - Livre
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Simplissime - Yoga : Le livre de Yoga le + facile du monde

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  • Description

    105 postures lues en un coup d'oeil, réalisées en 5 étapes maximum ! - Les bienfaits apportés par la posture. - 2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture. - Combien de respirations on tient la posture. - Des légendes pour expliquer le déroulement. - Une photo de la posture finale pour bien comprendre. Super facile / Super souple / Super détendu

    Source : Hachette Pratique

  • Caractéristiques