• Livrenpoche : Surmontez vos peurs : Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie - Jean-Luc Emery - Livre
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Surmontez vos peurs : Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Surmontez vos peurs : Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

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  • Description

    Peur de rester coincé(e) dans l'ascenseur ? Phobie des transports en commun ? Crises d'angoisse ? De quoi avez-vous peur ? Faites votre propre diagnostic. Quels sont les mécanismes de la peur ? Comment ne plus vivre dans la peur ? Un programme simple, des exercices pratiques, pour faire face aux situations qui vous angoissent.

    Source : Jacob Odile

  • Caractéristiques