• Livrenpoche : Pilates - Darcey Bussel - Livre
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Pilates

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  • Description

    Méthode unique de remise en forme, qui repose sur le renforcement, l'allongement et la tonicité des muscles, ainsi que sur l'amélioration de la posture, la souplesse et l'équilibre.
    Pour retrouver un corps ferme et tonique, contrôler sa respiration et se relaxer.

    Source : Marabout

  • Caractéristiques