Mieux être

Xavier Maniguet

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Résumé de Mieux être

Comment peut-on, très simplement, sans coach ni appel à des médications, lutter contre le stress de la vie quotidienne ? Et d'abord, d'où vient-il et à quoi correspond cette forme d'inadéquation entre un corps conçu pour la vie dans la nature et notre sédentarité contemporaine ?

Le docteur Xavier... Voir plus...

  • Mieux être de Xavier Maniguet
  • Collection : Albin Michel GF chez Albin Michel
  • Genre : Vieillesse-Age mûr
  • 268 pages
  • Paru en 2005 dans cette collection
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  • EAN : 9782226158680

Comment peut-on, très simplement, sans coach ni appel à des médications, lutter contre le stress de la vie quotidienne ? Et d'abord, d'où vient-il et à quoi correspond cette forme d'inadéquation entre un corps conçu pour la vie dans la nature et notre sédentarité contemporaine ?

Le docteur Xavier Maniguet nous propose d'infléchir nos habitudes : chaque jour, un quart d'heure de méditation, trente minutes de marche, des cuillères d'huile de colza, des fruits et légumes à chaque repas... un nouvel art de vivre en quelque sorte.

Source : Albin Michel

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