Mieux être
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Résumé
Comment peut-on, très simplement, sans coach ni appel à des médications, lutter contre le stress de la vie quotidienne ? Et d'abord, d'où vient-il et à quoi correspond cette forme d'inadéquation entre un corps conçu pour la vie dans la nature et notre sédentarité contemporaine ?
Le docteur Xavier Maniguet nous propose d'infléchir nos habitudes : chaque jour, un quart d'heure de méditation, trente minutes de marche, des cuillères d'huile de colza, des fruits et légumes à chaque repas... un nouvel art de vivre en quelque sorte.
Source : Albin Michel-
Caractéristiques
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Genre
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Auteur
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Éditeur
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Date de sortie2005
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Nb. de pages268
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Edité parAlbin Michel
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EAN9782226158680
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