J'apprends le yoga

Name: J'apprends le yoga
Brand: Book Hémisphères
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Description
Découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga ! A la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés. En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme.

Source : J'ai Lu
Caractéristiques
- Genre
  
  Yoga
- Auteur
  
  André Van Lysebeth
- Edité par
  
  J'ai Lu
- Date de sortie
  
  2016
- Série
  
  Bien-être
- Nb. de pages
  
  340
- EAN
  
  9782290341735

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