Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse

Name: Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse
Brand: Book Hémisphères
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Description
Sur le mode interactif du "C'est quoi ton problème ?" l'auteur passe en revue tous ces freins au régime qui font que l'on ne perd pas assez vite, ou que l'on a subitement repris du poids alors que l'on a l'impression de faire ce qu'il faut. Avec des conseils, des astuces, des recettes et aussi des quiz, des listes, des schémas. avec des zones à remplir pour savoir où on en est à tout moment. Plus de 50 thèmes traités :Quel est mon poids idéal ?Lundi, je commence, je suis très motivée.
Le secret des bonnes courses. Maigrir doucement, c'est tellement mieux ! Je mange trop, je suis un ogre. Je ne maigris plus : SOS Boire de l'eau. J'ai la maladie du grignotage. Mes amis les légumes. Je mange la nuit .Le goûter des enfants, c'est un enfer pour moi. C'est grave si je ne prends pas de petit déjeuner ?Je suis accro au chocolat. Je n'aime pas cuisiner. Comment gérer les repas d'affaire ?

Source : Larousse
Caractéristiques
- Genre
  
  Livres sur l'alimentation
- Auteur
  
  Anna Austruy
- Edité par
  
  Larousse
- Date de sortie
  
  2015
- Format
  
  Grand Format
- EAN
  
  9782035905642

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