1001 secrets de bien-être

Vous rêvez de sommeil profond et de réveil léger ou de soins naturels qui changent tout ? Mais vous trouvez qu'il est difficile de s'accorder une pause bien-être dans des journées bien remplies ? Au contraire ! Prendre soin de soi n'est pas sorcier et le bien-être est à la portée de tous. Découvrez, au gré de vos envies, des petits secrets comme des perles de sérénité pour, au fil des jours, bénéficier des vertus des plantes, concocter vos produits de beauté, savourer les aliments « vitalité » ou pratiquer des exercices de relaxation...Spécialistes du bien-être, les auteures vous confient une multitude de conseils, astuces et rituels qui adouciront et embelliront votre quotidien.

Source : Prat Editions