Le hatha-yoga

" Le hatha-yoga est plus qu'une simple gymnastique. En établissant un rapport entre le corps et l'esprit, il apporte une réponse douce à certains maux caractéristiques de notre
civilisation : fatigue nerveuse, surmenage, ralentissement des fonctions internes... Pratiqué régulièrement, il se révèle une arme précieuse contre le vieillissement.
" La méthode d'enseignement du hatha-yoga d'Eva Ruchpaul, l'une des premières femmes yogi d'Europe, est aujourd'hui un classique.
" En étroite collaboration avec Michel Denaison et Ana Maria Magalhaes, Eva Ruchpaul nous offre un ouvrage d'une grande précision où chaque posture, décomposée photographiquement, est expliquée et suivie d'un commentaire sur les effets psychologiques et physiques qu'elle permet d'obtenir.
" Un livre d'initiation et aussi de perfectionnement pour adeptes aguerris.

Source : Le Livre de Poche