• 100 expériences de pleine conscience : Apprendre à vivre ici et maintenant - Jon Kabat-Zinn - Livre
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100 expériences de pleine conscience : Apprendre à vivre ici et maintenant

100 expériences de pleine conscience : Apprendre à vivre ici et maintenant

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  • Description

    100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
    Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.

    Source : J'ai Lu

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