Apprivoisez votre stress avec la sophrologie

Name: Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
Brand: Book Hémisphères
SKU: V2329195
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Description
La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l’enfant face à ses devoirs, de l’étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s’endormir, peur de prendre l’avion ou phobie des interventions médicales, etc. Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome. Les huit séances enregistrées par l’auteur dans le CD permettent de s’entraîner à son rythme.

Source : Librairie Générale Française
Caractéristiques
- Auteur
  
  Clarisse Gardet
- Edité par
  
  Librairie Générale Française
- Date de sortie
  
  2014
- Format
  
  Poche
- Nb. de pages
  
  192
- EAN
  
  9782253002109

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