• Commencer à méditer - Découvrir la pleine conscience - Elisabeth Couzon - Livre
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Commencer à méditer - Découvrir la pleine conscience

Commencer à méditer - Découvrir la pleine conscience

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  • Description

    Se mettre à la méditation permet de vivre mieux, autrement. Mais comment commencer, simplement, chez soi ? Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ dix minutes chacune, apprenez à : vivre pleinement le moment présent ; explorer les chemins de votre corps ; manger en pleine conscience ; méditer dans la nature...

    Source : Solar

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