• Le grand livre du calme. La méthode - Paul Wilson - Livre
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Le grand livre du calme. La méthode

Le grand livre du calme. La méthode

  • Livre Format Poche
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  • Description

    Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude.
    Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !

    Source : J'ai Lu

  • Caractéristiques

    • Auteur
      Paul Wilson
    • Edité par
      J'ai Lu
    • Date de sortie
      2013
    • Série
      Bien-être
    • Nb. de pages
      350
    • EAN
      9782290320006