• Livrenpoche : Le guide pratique de la sophrologie - Yves Davrou, J.C. Maquet - Livre
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Le guide pratique de la sophrologie

Le guide pratique de la sophrologie

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  • Description

    La relaxation sophrologique peut être pratiqué n'importe où, dans la rue comme chez soi, debout ou assis.
    —dix minutes de relaxation valent deux heures e demie de sommeil
    —quelques minutes de relaxation dynamique
    redonnent du tonus physique et mental
    —la méditation profonde stimule l'imagination et l'intuition, donc la création.

    Voici une série d'exercices pratiques pour toue ceux qui désirent se prendre en charge, modifier leurs comportements, leur mode de vie et de pensée, pour mieux vivre et mieux être.

    Source : Marabout

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