Les enseignements de l'art de vivre

Fondateur de l'Art de Vivre, Sri Sri Ravi Shankar parcourt le monde inlassablement. Parlant avec humour et simplicité, il est le vivant exemple de son enseignement : être adulte tout en gardant son cœur d'enfant, assumer ses responsabilités et savoir rester libre. Il met à la disposition de tous, d'une manière simple, accessible et directe, un programme adapté aux besoins de notre vie moderne qui nous conduit au cœur de nous-mêmes sans nous retirer du monde : le cours de l'Art de Vivre. Ce programme complet vise à offrir à chacun les moyens de vivre mieux la vie qu'il s'est choisie. Travail sur le souffle et travail sur le corps alternent avec processus guidés et points de Connaissance. Le Sudarshan Kriya, antique technique de respiration aussi simple que puissante, élimine les effets du stress, les empreintes psychologiques enregistrées depuis l'enfance et permet de se libérer des tensions accumulées dans le corps ; les facultés de perception, d'observation et d'expression s'affinent et s'épanouissent.

Source : Dangles (Editions)