• Livrenpoche : 50 exercices pour rester jeune - Jean-Christophe Berlin - Livre
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50 exercices pour rester jeune

50 exercices pour rester jeune

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  • Description

    Pour rester jeune et travailler équilibre et réflexes, une méthode mise au point par un kinésithérapeute. 50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en quatre programmes : l'assouplissement, le renforcement musculaire, l'équilibre et les réflexes. Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes par jour, de retrouver souplesse et tonus.

    Source : Flammarion

  • Caractéristiques