Aïkido. Une tradition, un art, un sport

Ce livre sera pour le débutant comme pour le pratiquant confirmé, un guide, un complément de son enseignement. Vous y trouverez : les techniques fondamentales frappes et saisies exécutées en : TACHI WAZA (debout) SUWARI WAZA (à genoux) HANMI HANDACHI WAZA (nagé ou tori à genoux et uké debout) USHIRO WAZA (toutes les saisies et les techniques arrières) Outre les techniques fondamentales, les formes d'immobilisation (Katamé waza) y seront incluses : IKKYO (action sur le coude) NIKYO (action sur le poignet) SANKYO (action sur l'épaule) YONKYO (action des points sensibles) GOKYO (action de débordement) Egalement les techniques de projection KOTE GAESHI - SHIHO NAGE - IRIMI NAGE - TENCHI NAGE - KAITEN NAGE - UDEKIME NAGE - KOSHI NAGE - JUGI GARAMI ainsi que KOKYU HO - KOKYO NAGE - AIKI OTOSHI - SUMI OTOSHI - USHIRO KIRI OTOSHI.

Source : Amphora