• Livrenpoche : Autohypnose : 20 exercices pour se libérer de ses addictions - Antoine Garnier - Livre
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Autohypnose : 20 exercices pour se libérer de ses addictions

Autohypnose : 20 exercices pour se libérer de ses addictions

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  • Description

    Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que vous en ressentez le besoin : se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réduire son appétit, mettre fin à une mauvaise habitude... Découvrez les bienfaits de la méthode idéo-corporelle. Evacuez vos angoisses et votre stress. Pratiquez l'autohypnose pour réguler votre sommeil. Débloquez vos tensions et relaxez-vous. Profitez d'une séance d'hypnose pour vous sentir libéré.

    Source : Hachette Pratique

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