C'est décidé je m'y mets

Name: C'est décidé je m'y mets
Brand: Book Hémisphères
SKU: V437746
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Description
C'est décidé, demain je m'y mets... Garder la forme, on en a toutes envie ! Voici un guide pour être bien dans son corps et dans sa tête après 50 ans, et ne pas subir les effets de la ménopause. Avec plus de 60 exercices pour retrouver tonus musculaire, souplesse et endurance, et les astuces d'une diététicienne pour conserver une jolie silhouette. Un chapitre détaille les activités physiques et l'hygiène de vie adaptées aux pathologies courantes.
En bonus, un poster présentant douze mouvements de gym pour une séance idéale.

Source : Bayard
Caractéristiques
- Genre
  
  Livres d'occasion sur le Bien-être
- Auteur
  
  Florence Daine
- Edité par
  
  Bayard
- Date de sortie
  
  2011
- EAN
  
  9782227483187

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