Cohérence cardiaque 365. Guide de cohérence cardiaque jour après jour

Introduction Les explications Quatre notions de base (4) La variabilité cardiaque Mise en évidence L'amplitude de la variabilité cardiaque (3) le chaos cardiaque (2) la cohérence cardiaque Mise en évidence de la cohérence cardiaque Les effets de la cohérence cardiaque (1) La résonance cardiaque Les bases du 365 Introduction 3 fois par jour 6 respirations par minute L'apprentissage Votre pratique Pendant 5 minutes Renforcer la pratique Les inductions non respiratoires Les renforçateurs physiques Renforcement par l'environnement 365, jour après jour Numéro d'urgence Avant une situation difficile prévisible Les relations difficiles Pratiquer avec un professionnel Conclusion

Source : Thierry Souccar Editions