Description
À force d’être toujours en retard, de toujours remettre au lendemain, certaines personnes finissent par se rendre la vie impossible… et par exaspérer leur entourage !
Ni paresseuses ni désorganisées, elles souffrent de « procrastination », un comportement lié à l’estime de soi et à un impératif de réussite que l’on retrouve à tout âge : de l’enfant qui n’arrive pas à faire ses devoirs, à l’adulte qui, dans son couple ou au bureau, accumule les tâches à faire.
Que se passe-t-il dans la tête du procrastinateur ? Pourquoi agit-il de la sorte ? Comment changer son attitude ? Et que faire pour vivre ou travailler avec lui ?
S’appuyant sur leur pratique, les psychologues Jane B. Burka et Leonora M. Yuen permettent de comprendre, sans dramatiser ni culpabiliser, ce qu’est réellement la procrastination. Enrichie de tests, de questionnaires et d’exercices, cette méthode permet à chacun de s’organiser dans sa vie personnelle et professionnelle.
Source : Pocket
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