Courir ! : Jogging et course à pied

Name: Courir ! : Jogging et course à pied
Brand: Book Hémisphères
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Description
Où vous voulez, quand vous voulez, pour courir à votre rythme vous n'avez besoin que d'une simple paire de chaussures... et de ce livre, qui vous accompagnera dans tous vos efforts. Vous y trouverez : - Des conseils pour améliorer votre technique. - Des échauffements pour préparer votre exercice et bien récupérer après un jogging. - Des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau (débutant à marathonien) pour vous aider à progresser. Qu'attendez-vous pour vous lancer dans la course à pied ? A vos marques, prêt... partez !

Source : Hachette Littérature
Caractéristiques
- Genre
  
  Livres sur l'Athlétisme
- Auteur
  
  Frank Shorter
- Edité par
  
  Hachette Littérature
- Date de sortie
  
  2005
- EAN
  
  2012349951

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