Dine avec une fourchette : Un nouvel art de bien manger

Oubliez les fastidieux calculs de calories, glucides, lipides... Dînez " à la fourchette " ! Soutenue par une équipe de médecins et de spécialistes, la méthode Forking est une solution facile et ludique pour perdre du poids et retrouver un bien-être au quotidien. L'idée : ne manger, le soir, que des aliments que l'on peut prendre avec une fourchette (donc sans couteau ni cuillère), tout en continuant à manger normalement dans la journée. Retrouvez sans effort une silhouette harmonieuse ; Surprenez vos invités en organisant des dîners " à la fourchette " ; Choisissez le bien-être au naturel. Plus de 40 recettes pour dîner d'un bon coup de fourchette !

Source : Albin Michel