Eau et sport pour votre santé

L'importance de l'eau pour le sportif est encore mal perçue par le grand public. Pourtant, la qualité de l'hydratation, par exemple, est déterminante pour la préparation et la récupération du sportif, quel que soit son niveau.
Ainsi, les premiers signes de fatigue observés chez le sportif -- diminution de la vigilance, perturbation du geste sportif, irritabilité - sont souvent liés à un apport hydrique défectueux.
A partir des données les plus récentes et de son expérience des eaux, le Dr André Monroche répond à ces deux questions : A quoi sert l'eau? Comment bien l'utiliser ?
Ces questions en amènent beaucoup d'autres, depuis le choix de la boisson jusqu'au bain de jouvence réparateur, de la diététique aux cures thermales, de la thalassothérapie aux " oasis aquatiques de la forme " de l'an 2 (MM).
Ce livre pratique renseignera avec précision le grand public sur toutes les utilisations possibles de l'eau pour le sportif.
Le Dr A. Monroche, 46 ans, a commencé à exercer la médecine du sport en milieu thermal, à Aix-les-Bain, où il a complété sa spécialisation en rhumatologie. Ces années de pratique de la médecine du mouvement en milieu thermal l'on amené à s'intéresser à l'hydrologie sous toutes ses formes et à animer de nombreuses tables rondes et conférences sur ce thème.
Le Dr A. Monroche est également Secrétaire Général du Syndicat National des Médecins du Sport et Rédacteur en chef de "Cinésiologic ", revue pratique de
médecine du sport.



Source : Chiron Editions