Eloge de la sieste

Name: Eloge de la sieste
Brand: Book Hémisphères
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Description
La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Comby répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos... Siesteurs, tous à vos oreillers !

Source : J'ai Lu
Caractéristiques
- Genre
  
  Livres d'occasion sur le Sommeil
- Auteur
  
  Comby
- Edité par
  
  J'ai Lu
- Date de sortie
  
  2005
- Série
  
  Bien-être
- Nb. de pages
  
  192
- EAN
  
  229034804X

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