Escalade : Initiation et perfectionnement pas à pas

Comment acquérir les savoirs et réflexes indispensables à une pratique sécurisée ? Comment apprendre et développer toutes les techniques de prises de main et de pied ? Comment maîtriser les différentes étapes et paramètres d'une ascension réussie et adaptée à votre niveau ? Pour vous initier facilement et pas à pas à l'escalade ou perfectionner votre niveau, suivez le coach ! Dans ce guide pratique et dynamique, vous trouverez : Des leçons claires et progressives. Des schémas et illustrations détaillés, pour visualiser les exercices à mettre en pratique. Des conseils simples d'un coach professionnel pour parfaire votre technique. Un glossaire pour rappeler ou acquérir rapidement un vocabulaire de spécialiste.

Source : Solar