• Gym à toute heure - Christine Reynolds - Presses du Châtelet GF - Livre
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Gym à toute heure

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  • Résumé

    Pas le temps de fréquenter les salles de sport ou de faire son jogging ? Quelle importance ! La gymnastique peut se pratiquer n'importe où et à toute heure de la journée. Au bureau, à déjeuner, au supermarché, dans le bain, au lit, et même dans l'ascenseur. Christine Reynolds nous invite à garder la forme... sans en avoir l'air ! Une méthode toute douce, reposant sur la relaxation, la respiration et des mouvements simples.

    Source : Presses du Châtelet

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