• Je lâche prise - Heike Mayer - Vivre léger - Livre
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Je lâche prise

Je lâche prise

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  • Description

    - Accueillez l'imprévu et osez l'improvisation. Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue. - Gagnez en sérénité. C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches sur le stress. - Sentez-vous léger, tout simplement. Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps et l'esprit, accepter ce qui est...
    cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l'équilibre intérieur.

    Source : Editions Jouvence

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