La méditation : Art de vivre au quotidien avec cd-rom.

Vous avez dit " méditation " ? Qu'est-ce que la méditation et pourquoi méditer ? Vous allez le comprendre : la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu ! Plus que jamais, l'être humain court, pressé par le stress qui grappille son temps jusqu'à le rendre malade. Depuis plusieurs décennies, la sagesse venue d'Orient s'impose ; la "zen attitude" se diffuse. Voici un livre pour découvrir la méditation dans sa pratique la plus simple : - elle est ce qui nous permet de , - elle est et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ; - elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement... Dépassez vos a priori, recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... Soyez, tout naturellement !

Source : Editions d'Organisation