La sophrologie au quotidien

Name: La sophrologie au quotidien
Brand: Book Hémisphères
SKU: V658675
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Résumé
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.

Source : J'ai Lu
Caractéristiques
- Auteur
  
  Jean-Yves Pecollo
- Éditeur
  
  J'ai Lu
- Date de sortie
  
  2003
- Edité par
  
  J'ai Lu
- EAN
  
  9782290339459

Pays/région